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Dem Phänomen aus der Schweiz

Meditation kann Ihnen ein Gefühl von Ruhe, Frieden und Ausgeglichenheit geben, das sowohl Ihrem emotionalen Wohlbefinden als auch Ihrer allgemeinen Gesundheit zugute kommen kann . Sie können es auch verwenden, um sich zu entspannen und Stress zu bewältigen, indem Sie Ihre Aufmerksamkeit auf etwas Beruhigendes richten. Meditation kann Ihnen helfen, zu lernen, zentriert zu bleiben und inneren Frieden zu bewahren.

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